「腕、ウェイトやってるんでしょ？」と聞かれる事が多くなった昨今。 やってないんです😅強いて言えば、多分、掃除機。軽いmakitaだけど。 腕に筋肉がつきやすいらしい。手根屈筋が発達しているのは、剣道とテニス🎾でも上腕三頭 […]