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上腕二頭筋💪

2024.7.12

「腕、ウェイトやってるんでしょ?」
と聞かれる事が多くなった昨今。

やってないんです😅
強いて言えば、多分、掃除機。
軽いmakitaだけど。

腕に筋肉がつきやすいらしい。
手根屈筋が発達しているのは、剣道とテニス🎾
でも上腕三頭筋は発達せずに、脂肪がたっぷりプルンプルン💪

走りプラス腕を鍛えてみようかな?
Tシャツがパツンパツンになる腕を!
育てる!!

リンクフィットネス☆立川

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