久しぶりになってしまいました💦 マシンの使い方を貼りました。正しいフォームが分からなくなった方、スタッフが居ない時間にいらっしゃる方、今一度、確認してみてください。 正しいフォームで動かすと、すごくキツイ。回数こなせない […]