冬場の寒さ+アルコール消毒によって皮脂が奪われて

【手肌の乾燥・赤切れ】に悩む方は多いようです！

皆様はお悩みだったりしますか？

 

 

こんにちは！　本日のブログ担当は長瀬です

 

題名にもある通りなんですが

【肌も大切な体の一部】ですし

お客様にもアルコール消毒にご協力をして頂いてますので

少しでもお役に立てればと思いこの内容にしました

 

【簡単なポイント４選】

🔷①　手を洗った後はすぐ着いた水を拭き取る

⇒　水が乾くときに同時に手の水分まで蒸発させてしまうため

🔷②　食器など洗う時は暑すぎず、ぬるめのお湯で洗う

⇒　暖め過ぎると後で乾燥しやすくなるらしいです

 

🔷③　ハンドクリームは手洗い・消毒後すぐにつける

⇒　ハンドクリームをつけてはいるけど乾燥が気になる方は

すぐに少量付けることで膜が出来て乾燥を防ぎやすくなる様です👌

 

🔷④　小まめに水分を摂る

⇒　冬場は暑くはないですが、湿度が高いため脱水にもなりえます。

マスクを着用する時間が長い方は特にお気を付けください。

 

以上４点を『欠かさず継続的にする』ことがポイントです

運動される際も小まめな水分補給を心掛けていきましょう！

 

以上【乾燥対策】についてでした。

 

2月もジムエリア・レッスンにて皆様をお待ちしてます＾＾

 

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初心者でも安心！

 

リンクフィットネス　長瀬☆でした！

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