急に寒くなりましたね。朝、ジムに来たら19度！！体調を崩さないようにするには、日々ジムでトレーニング。 冬とは…？体に気付かせない。汗かくよね〜、まだ寒くないよ〜、と。トレーニングの後のシャワーは最高ですぞ！ お知らせで […]