体験andご入会、2名さまありがとうございました😊

三連休最終日。
今日もお天気で、フィットネス庭の水やりも爽やかに気持ち良く🥴🌳🌳🌳

もう少し寒くなったら、草むしりします🌱🌱

今日は、会員様からも、5キロ痩せた、3キロ痩せた、のお声を頂き、ありがとうございました😊

6ヶ月かけて、5キロくらいがちょうど良い🙆
焦らないでください♪
急いで痩せたいなら、毎日の様にハードにしなきゃいけない。
24時間365日開いているので、出来るっちゃ出来るけど、膝、肩、腰やっちゃいます。
来れる日数、可処分時間を考えて…目標を立ててください。
2ヶ月で痩せなかった、と言う方もいますが、長い目で見てください。
週2回2時間よりも、毎日30分間走ると必ず変わります♪

リンクフィットネス☆立川