皆さま、こんにちは!

 

日曜日ブログ担当、日野🌈です。

 

今日8月8日はゾロ目❕👀

 

豊かさの日であり、

 

8を横にすると∞　無限大❕

 

夢を抱くことが

 

もっともパワフル✨に

 

そして人生に影響を与える日でも

 

ありますよ～❤

 

 

 

『筋肉量が減っていると熱中症の

 

危険性⚠が高まること』ご存じですか❓

 

筋肉は脂肪よりずっと多く水分を

 

含んでいます。

 

人体の60％を占める水分は、血液などに含まれる

 

『細胞外液』と筋肉などに含まれる『細胞内液』に

 

分けられます。

 

細胞内液は体内に含まれる水分の約7割を

 

占めており細胞や臓器、皮ふ組織を

 

構成する要素となっています。

 

中でも筋肉は多くの水分を含んでいて、

 

その組織水含率は75～80％です。

 

体内にある脂肪の組織水含率は

 

10～30％程度になります。

 

そのため、加齢により筋肉量が

 

低下すると体内に維持できる

 

水分量が低下します。

 

程度の運動をすることで

 

筋肉量が落ちないようにすることが

 

重要です。

 

トレーニングで筋肉💪量増やしませんか⤴

 

 

 

＃リンクフィットネスに無料体験行こう😊(^^♪

 

＃大分市西大道

 

＃24時間コンディショニングジム

 

＃初心者、女性に優しいジム＆安心

 

＃週47本の少人数制プログラムレッスン

 

＃健康づくり・リラックス

 

＃ダイエット・美容

 

＃オプション　パーソナルトレーニング

 

＃無料平面駐車場

 

＃コロナ対策

 

 

 

 

 

見学・無料体験　毎日実施中！

※　事前にご予約・お問い合わせをお願いいたします。

平日　　9：00～12：30　/　17：00～20：30

土日祝　10：00～17：30

℡　０９７－５４３－５２２２

 

 

初心者でも安心！月曜日から金曜日7本レッスン開催中！

土曜日8本レッスン

日曜日4本

リンクフィットネス　日野🌈でした！

**********************************************************************

★　新規入会キャンペーン情報　★

①入会金０円（通常３，３００円）

②事務手数料０円（通常２，２００円）

③初月会費０円（通常６，６００円～）

④水素水飲み放題２ヶ月０円（１，０８０円/月）

⑤スポーツタオル１枚プレゼント