夏に向けて体脂肪を燃やしたい方は、

 

筋トレでしっかり追い込んで体脂肪をもえやすい状態をつくり、

 

そのあとに有酸素運動を頑張りましょう！

 

 

 

『体脂肪を減らしたい！』は入会理由でいつも最上位にあり、

 

ほとんどの会員様に

 

マシンのご案内時に、上記の説明を行っております！

 

 

 

ですが、筋トレをへとへとになるまで頑張ったり、

 

長い時間走ったり、自転車をこぐのはしんどくて…。

 

 

わかっちゃいるけどできていない。

 

 

そんな方も多いと思います。

 

 

 

そんな方にお勧めなのが

 

 

スタジオレッスンの『脂肪燃焼』！！

 

 

このレッスンは、HIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）と呼ばれる

 

筋トレを短い休憩時間をはさみながら連続で行う方法をとっております！

 

 

 

代謝アップと脂肪燃焼両方の効果が見込める

 

いま流行りのエクササイズです！

 

 

流行っていると書きましたが、このトレーニング方法自体は

 

古くからおこなわれており、非常に効果的です！

 

 

この２０分に参加するだけでも体脂肪燃焼に効果的ですが、

 

レッスン後にウォーキングやランニング、バイクなどをおまけで行うとさらに効果的！

 

 

 

スタジオレッスンはレギュラー会員の方のみご利用いただけますが、

 

このブログを読んでいただいた方は特別に１回無料でお試しで体験いただけます！

 

 

 

体脂肪を減らしたい方は、ぜひ一度脂肪燃焼レッスンにご参加ください(^_^)

 

 

 

 

見学・無料体験　毎日実施中！

※　事前にご予約・お問い合わせをお願いいたします。

平日　　9：00～12：30　/　17：00～20：30

土日祝　10：00～17：30

℡　０９７－５４３－５２２２

 

 

初心者でも安心！毎日８本レッスン開催中！

リンクフィットネス　柴田　でした！

**********************************************************************

★　新規入会キャンペーン情報　★

①入会金０円（通常３，３００円）

②事務手数料０円（通常２，２００円）

③初月会費０円（通常６，６００円～）

④水素水飲み放題２ヶ月０円（１，０８０円/月）

⑤スポーツタオル１枚プレゼント

********************************************************************

★　無料同伴利用　★

４月９日(金)～４月１５日(木)

平日　　9：00～12：30　/　17：00～20：30

土日祝　10：00～17：30

℡　０９７－５４３－５２２２

※　ご希望の日時をご予約ください。

********************************************************************

★　新型コロナウイルス対策　★

＊換気扇増設で換気量が約２５０％アップ！

＊定期的な窓を開けての空気の入れ替えで換気十分

＊１時間に１回ジムエリアの消毒

＊スタッフの検温等体調管理とマスクの着用

＊消毒液の設置

＊ジムエリア汗拭きタオルの撤去と、消毒液・ペーパータオルの設置

※感染拡大防止に引き続きご協力をお願いいたします。