リンクフィットネスのダイエットプログラム‼️ 今日、ちょっとぶりにいらっしゃった方へ伝えてみました。なかなかのハードさに、「これを真面目にやって、疲れて来れなくなるのと〜、8割くらいの負荷にしてもう少し来るのとどっちが良 […]