今日は連休最終日⁉️
走る人多し🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

さぁ、戻しましょう！

30分間のうち、最後の5分は走りましょう！
次来たら、最後の8分は走る💨
次来たら、最後の10分は走る💨
で、いつの間にか、30分間走れるように。
あとは、速さを変えるだけです。
30分間走るだけでも2025年の良いスタート▶️です😊

リンクフィットネス☆立川