9月になりました！
少し涼しくなってきたから、さぁ、ジム活を生活に。
何歳になっても筋肉は鍛えられる！
何歳になっても自分で歩けるように…
アンチエイジングに…ダイエットに…
今日もたくさんいらっしゃってます😊
美味しいものを食べたいから運動するって言う方も。

習慣になったら、体を動かした方が調子が良い！　
水をたくさん飲む→お通じが良い→肌の調子が良い🙆

昨日の自分を超える！→ここまで来ると前向きな思考に😁

自分を変えてみよう！
毎日5キロ走ると人生が変わるそうです♪

リンクフィットネス☆立川