2/1から始まるイベント、
リンクプログラムクエストの準備をしました！

プログラムを廊下に貼っていますが、↑こちらは、常時置いてある棚のプログラム↓より、若干優しいイベント用プログラムです😏

何を何回やるんだっけ？と、
廊下まで確認しなくて済むように、マシンに
どのプログラムなら何回、
と書いた紙を貼り付けました。

毎日違うプログラムでも良し👍
毎日同じプログラムでも良し👍
膝が痛ければ、上半身プログラムで。
時間も体力も余裕がある方は、筋肉量増加プログラムで。

最後、コンプリートの🟡シールを数えます。
簡単なプログラムでも、大変なプログラムでも、プログラムをこなせば、コンプリート‼️

うるう年の2月、頑張ってみましょう😁

リンクフィットネス☆立川