明日12/1〜12/24は
アドベントGYM！
クリスマスまでのアドベントカレンダーのシールバージョン‼️
チョコやアメちゃんは出てきませんが…
無料、自由参加🆓

各日、シールは4枚まで。
来たよ青🔵シール1枚
運動したよ赤🔴シール3枚。
運動は、
＊マシンは10回動かしたら1枚。
＊歩きや走り、バイク、クロストレーナーは10分で1枚。

同じ物を30回や30分でもok👌
ただ、赤🔴シールは1日3枚まで。
それ以上頑張った方は、自分に拍手〜👏

30分くらいしか出来ないよ、たくさんは出来ないよ、
と言う方もシールが貼れるイベントなんです😊
だから、すごい人は、毎日4枚貼ってコンプリートする人‼️

毎日来たで賞🏆も用意しています♪

リンクフィットネス☆立川