リンクフィットネスのマシンにはQRコードが付いています。
分からなくなったら読み取ってください。
YouTube動画が見れます。
ストレッチゾーンにも、QRコードを付けました🤭

小原先生に手伝ってもらってます🌺
10秒ずつ？気持ち長めにカウントしています。
気持ちいいくらいがちょうどいい。

リンクフィットネス☆立川