皆さま、こんにちは！

 

笹山です👩

 

 

新しくレッスンに追加されたボクシングエクササイズは受けられましたか？

 

ボクシングはやったことなくて難しそう、というイメージを持っている方も多いかと思います、、

 

しかし、内容も初心者向けにしており、必ずフォーム確認も行うので、安心してご参加ください😌

 

 

以前ブログでも説明しましたが、ボクシングは全身を使う為、ダイエットに効果的です！

その中でも、肩甲骨周りを沢山使います！

肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞という、脂肪を燃やす細胞が沢山あります😳

その部分を重点的に使うことで、より高いカロリーを消費できます！！！！

 

一般的に１レッスンで300～400kcalの消費が見込めます🥊🔥

 

 

また、実際にサンドバッグを打つことで、ストレス発散にもなります！

 

 

ダイエットしたい方や、全身使ってスッキリしたい方など、沢山のご参加お待ちしております！😊

 

 

9月中は、ライト会員の方も無料で参加可能です🙆🙆

この機会に是非ご参加ください！

 

 

 

見学・無料体験　毎日実施中！

※　事前にご予約・お問い合わせをお願いいたします。

平日　　9：00～12：30　/　17：00～20：30

土日祝　10：00～17：30

℡　０９７－５４３－５２２２

 

 

初心者でも安心！毎日８本レッスン開催中！

リンクフィットネス　笹山　でした！

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★　新規入会キャンペーン情報　★

①入会金０円（通常３，３００円）

②事務手数料０円（通常２，２００円）

③初月会費０円（通常６，６００円～）

④水素水飲み放題２ヶ月０円（１，０８０円/月）

⑤スポーツタオル１枚プレゼント