皆さま、こんにちは。

 

お変わりありませんか⁉

 

日曜日ブログ担当、日野です❣

 

今日はブログのタイトルを「この夏、なりたい自分になるために・・・」と

 

しましたが、皆さまはどのようなイメージをされましたか？

 

「なりたい自分」とは何ぞやと思われた方もいるかもしれません。

 

ズバリ、脂肪が燃えるカラダの作り方です。

 

体重ではなく、筋肉が大事!!!

 

目指すのは、筋肉のついた引き締まったカラダです!!!

 

筋肉は脂肪を燃やす工場であり、筋肉量が多ければ、より多くの脂肪を

 

燃焼することができます！

 

また何もしないでいると年齢と共に筋肉は落ちていきます。(ヤダ、怖い💦)

 

30歳を超えると、年に1％ずつ、筋肉が落ちていくというデータもあるほど。

 

筋肉量が多いと

 

☆カラダが引き締まる

 

☆若々しく、健康的

 

☆太りにくい

 

☆免疫力が高く、病気になりにくい

 

☆ひざ、関節などの痛み知らず

 

☆姿勢がいい

 

☆疲れにくい等々です。

 

いい事だらけだと思いませんか⤴

 

だからこそ筋肉をつけましょう!!!

 

筋肉が減っては意味なし。

 

間違ったダイエットは筋肉を落とします。

 

「○○抜きダイエット」

 

「○○だけダイエット」はいけません。

 

筋肉はいくつになっても取り戻せます!!!

 

さあ、LINK　FITNESで

 

「この夏、なりたい自分」になってみませんか⁉

 

スタッフ一同、サポートさせて頂きます。

 

お待ちしております(^^♪

 

見学・無料体験　毎日実施中！

※　事前にご予約・お問い合わせをお願いいたします。

平日　　9：00～12：30　/　17：00～20：30

土日祝　10：00～17：30

℡　０９７－５４３－５２２２

 

 

初心者でも安心！毎日８本レッスン開催中！

リンクフィットネス　日野でした！

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＊消毒液の設置

＊ジムエリア汗拭きタオルの撤去と、消毒液・ペーパータオルの設置

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