今日から新年度がスタートですね！

 

なにかを始めるにはちょうど良い区切りの時期です！

 

 

ぜひ新年度をきっかけに運動を開始、または再開しましょう！

 

 

 

さて、この季節は夏に向けて体を引き締めるために運動を開始する方も多いですが、

 

 

そんな方にお勧めしたいのが、

 

 

『今の体型を写真に残す』こと！

 

 

毎日毎日じぶんの顔やからだは見ているため、

 

1ヵ月前の自分の体型は鮮明に思い出すことができません。

 

 

そんな時に写真を見てみると、

 

体のちょっとした変化に気づけやすくなります！

 

 

カンタンかつ効果的なチェック方法です！

 

 

 

年度初めの体型を記録して、夏に向けて運動をがんばりましょう！

 

 

 

初心者でも安心！毎日８本レッスン開催中！

リンクフィットネス　柴田　でした！

 

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＊１時間に１回ジムエリアの消毒

＊スタッフの検温等体調管理とマスクの着用

＊消毒液の設置

＊ジムエリア汗拭きタオルの撤去と、消毒液・ペーパータオルの設置

※感染拡大防止に引き続きご協力をお願いいたします。