オープン以来ずっと月１回～２回のペースで

 

パーソナルトレーニングを継続している50代のテニスプレイヤーの男性！

 

 

 

最近、テニスのパフォーマンスがどんどん良くなっているとのこと！

 

 

パーソナルトレーニング中の動きも明らかに良くなっており、

 

３０分という短い指導時間でもビフォーアフターがあきらかに違います！

 

 

ここ最近は、素早く動くための『足をつく位置』とか『重心の移動』など

 

けっこうマニアックなことをやっています(笑)

 

 

たいてい、始めたばかりの頃はできないのですが

 

（できないことをできるようにする時間なのでできなくて当然なのですが）

 

なんども失敗を繰り返しながら、修正を加えてまた練習する！

 

 

その繰り返しで３０分後は見違える動きに！

 

 

何も考えずにただただ繰り返し練習すればいいわけではなく、

 

かといって考えすぎて、実際に動かなければ成長はありません！

 

 

結局、考える➡やってみる➡修正してやってみる

 

の無限ループで変化を出すしかないんです！

 

 

これはテニスやスポーツのトレーニングだけではありません！

 

 

ダイエットや健康づくりだって一緒です！

 

 

やってみて改善する！この繰り返しが成功のためには必要で、

 

失敗だって大事なんです！

 

 

考えることも大切ですが、同じくらい行動することも大切です！

 

 

ダイエットでも、健康づくりでも、スポーツでも、

 

エラーの修正がしっかりほしい方はぜひパーソナルトレーニングをご利用ください！

 

 

 

 

 

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リンクフィットネス　柴田　でした！

 

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